houses (1) 썸네일형 리스트형 시시하지만 소소하여라-33- 최근 목과 날개죽지를 타고 가던 통증이 손끝까지 내려오면서심각하게 '목 디스크'를 걱정하게 되었다.트위터와 주변 사람들의 조언, 웹상을 뒤져보니무엇보다도 가장 중요한 것은 '바른 자세'(제일 어렵다)자주 자세를 바꿔주는 것.그리고 라텍스 배게가 좋다는 얘기에자세를 꼿꼿하게 유지하려 노력하고예전에 배웠던 요가 자세도 한 두어개 하고배게도 바꿨더니 한결 몸이 편해졌다.키가 너무 크다는 강박에누구를 만나도 움츠러 들었더니,자세로 굳어져 영 보기 안좋았는데,이 참에 바꿔보려 노력해야지.주변 지인은 요즘 언제나 쭈욱 편 자세를 유지해서허리 디스크도 거즘 다 나았다 하고,덕분에 앉은키도 커 보인다 하니나도 눈치 보지 않고 큰 키를 자랑하며 다녀야겠다.얼마전 7.. 이전 1 다음
